La receta sugerida de hoy es...
Dulce saludable y energético 😍 perfecto para caprichos sin culpa con sabor intenso a chocolate y frutos secos.
INGREDIENTES (4 personas.)
🟠 80 g de dátiles
🟠 30 g de avena
🟠 40 g de avellanas
🟠 14 g de cacao en polvo sin azúcar
🟠 1 cucharada de agua
🟠 60 g de chocolate negro sin azúcar
🟠 1 cucharada de aceite de oliva o coco
🟠 Un puñado de avellanas tostadas
ELABORACIÓN
🟧 1. Coloca los dátiles en un bol con agua fría y déjalos en remojo durante 15 minutos para que se hidraten. Después, escúrrelos y retira el hueso del interior.
🟧 2. Muele la avena y las avellanas por separado con un molinillo o picadora hasta obtener una textura fina, tipo harina.
🟧 3. Tritura los dátiles con ayuda de una batidora o procesador hasta formar una pasta. Añade el cacao en polvo y la cucharada de agua, mezclando bien hasta integrar todos los ingredientes.
🟧 4. Incorpora la avena y las avellanas molidas a la mezcla anterior. Remueve hasta conseguir una masa compacta y manejable.
🟧 5. Forma pequeñas bolitas o bocados con las manos y colócalos en una bandeja. Llévalos al congelador durante 30 minutos para que cojan consistencia.
🟧 6. Mientras tanto, derrite el chocolate negro al baño maría junto con el aceite, removiendo hasta obtener una textura suave y brillante.
🟧 7. Pica las avellanas tostadas en trocitos pequeños para utilizarlas como decoración.
🟧 8. Sumerge cada bocado en el chocolate derretido, colócalos sobre papel vegetal y decora con las avellanas picadas y un hilo de chocolate por encima.
🟧 9. Deja reposar en el frigorífico durante unos 15 minutos hasta que el chocolate se endurezca. Después de decorar, enfría 5 minutos más antes de servir.
💡 Consejo gourmet:
3 RECETAS SUGERIDAS










No hay comentarios:
Publicar un comentario