LA RECETA SUGERIDA DE HOY ES...
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La combinación de la manzana verde con la canela crea un batido muy refrescante, ligeramente dulce y con un aroma irresistible. Una receta sencilla, nutritiva y perfecta para cualquier momento del día.
🟠 Información rápida
🕒 Tiempo: 10 minutos
🍽️ Categoría: Bebidas
📈 Dificultad: Baja
🔥 Calorías: 145 kcal por vaso aprox.
👥 Raciones: 2 personas
💰 Coste: Económico
❄️ Conservación: Consumir inmediatamente
🥶 Apto para congelar: No recomendado
🌱 Tipo de receta: Batido saludable
☕ Maridaje recomendado: Galletas integrales, bizcocho casero o frutos secos
🌍 Cocina: Internacional
⚡ Preparación: Batidora
🟠 Ideal para
✅ Desayunos saludables
✅ Meriendas ligeras
✅ Dietas equilibradas
✅ Niños y adultos
✅ Refrescarse en verano
✅ Amantes de la canela
🟠 Valor nutricional aproximado por ración
🥩 Proteínas: 5 g
🍞 Hidratos: 24 g
🧈 Grasas: 4 g
🌾 Fibra: 3 g
INGREDIENTES
🟠 2 vasos de leche
🟠 2 manzanas verdes
🟠 2 cucharaditas de canela en polvo
🟠 Hielo al gusto
ELABORACIÓN
🟧 1. Lavaremos muy bien las manzanas.
🟧 2. Les retiraremos el corazón y las cortaremos en trozos pequeños.
🟧 3. Introduciremos en el vaso de la batidora la leche.
🟧 4. Añadiremos las manzanas troceadas.
🟧 5. Incorporaremos la canela en polvo.
🟧 6. Añadiremos el hielo al gusto.
🟧 7. Trituraremos durante varios minutos hasta obtener un batido muy cremoso, frío y homogéneo.
🟧 8. Serviremos inmediatamente para disfrutar de toda su frescura y evitar que pierda textura.
👨🍳 Consejo gourmet
Decora cada vaso con una fina lámina de manzana, una ligera lluvia de canela y una ramita de canela en rama. Si deseas una textura aún más cremosa, puedes sustituir parte de la leche por yogur natural o griego. 🍏🥛✨
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